Geschreven door Fith
![](https://fith.nl/wp-content/uploads/2024/04/240403_blogbanner_overgang-1100x472.jpg)
Een medewerker in de overgang en werk
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van veel vrouwen, maar het is een onderwerp dat vaak over het hoofd wordt gezien op de werkvloer. Als HR-professional is het belangrijk om te weten wat de overgang inhoudt, wat de symptomen zijn, en hoe je je werknemers het beste kunt ondersteunen tijdens deze uitdagende periode. In dit blog bespreken we de cijfers, symptomen, en wat je zelf kunt ondernemen bij het begeleiden van werknemers in de overgang.
Cijfers overgang
Wist je dat maar liefst 2 miljoen vrouwen in Nederland momenteel tussen de 45 en 60 jaar oud zijn? Ongeveer 80% van deze vrouwen ervaart dagelijks klachten die gerelateerd zijn aan de overgang. Deze klachten kunnen een grote impact hebben op hun dagelijkse functioneren, zowel thuis als op het werk. Het ziekteverzuim en de ziektefrequentie bij vrouwen tussen de 45 en 55 jaar zijn significant hoger dan bij mannen in dezelfde leeftijdscategorie, met een verschil van circa 5%.
Wat is de overgang?
De overgang is een fase in het leven van een vrouw waarin de vruchtbare jaren worden afgesloten. Dit proces wordt gekenmerkt door een afname van de hormonen oestrogeen en progesteron, wat ingrijpende fysieke en emotionele veranderingen kan veroorzaken. De eerste tekenen van de overgang kunnen rond het 40e levensjaar optreden, maar de klachten worden vaak niet direct herkend of gelinkt aan de overgang.
Symptomen en kenmerken van overgang
De hormonale veranderingen tijdens de overgang kunnen uiteenlopende klachten veroorzaken die wel 6 tot 15 jaar kunnen aanhouden. Veelvoorkomende symptomen zetten we hieronder voor je uiteen.
- Opvliegers
- Nachtzweten
- Hartkloppingen
- Slaapproblemen
- Stemmingswisselingen
- Geheugen- en concentratieproblemen
- Vermoeidheid
- Pijnlijke spieren en gewrichten
- Hoofdpijn en migraine
- Spijsverteringsklachten
- Urinewegproblemen
- Mentale problemen zoals lusteloosheid en neerslachtigheid
Deze klachten vormen een grote uitdaging voor het professionele leven van vrouwen. Ze kunnen het moeilijk maken om aan de dagelijkse eisen van het werk te voldoen, wat vaak leidt tot verhoogd ziekteverzuim en soms zelfs langdurige uitval.
Omgaan met de overgang op de werkvloer
Het is essentieel dat HR-professionals de overgang bespreekbaar maken en passende ondersteuning bieden aan werknemers die hiermee te maken hebben. Hier zijn enkele strategieën om tegemoet te komen aan de behoeften van vrouwelijke werknemers in de overgang:
- Maak het bespreekbaar
Moedig een open dialoog aan over de overgang en andere gezondheidskwesties. Werknemers moeten zich comfortabel voelen om hun ervaringen en behoeften te delen zonder angst voor oordeel of discriminatie. - Flexibele werktijden en thuiswerkmogelijkheden
Flexibele werktijden en de mogelijkheid om thuis te werken kunnen werknemers helpen beter om te gaan met opvliegers, vermoeidheid en stemmingswisselingen. Dit kan ook helpen bij het verminderen van stress door woon-werkverkeer. - Informatie en educatie
Zorg ervoor dat zowel werknemers als managers goed geïnformeerd zijn over de overgang en de symptomen die daarmee gepaard gaan. Educatieve sessies en informatiebronnen helpen om de overgang beter te begrijpen en ermee om te gaan. - Ondersteunende werkcultuur
Creëer een ondersteunende werkcultuur waarin gezondheidskwesties openlijk besproken kunnen worden. Dit helpt werknemers om zich begrepen en gewaardeerd te voelen. - Aanpassingen op de werkplek
Bied praktische aanpassingen aan, zoals verstelbare bureaustoelen, ventilatoren of toegang tot koele ruimtes om opvliegers te helpen beheersen. Een comfortabele werkplek verbetert het welzijn van werknemers aanzienlijk. - Toegang tot gezondheidszorg en welzijnsprogramma’s
Bied toegang tot gezondheidszorgbronnen en welzijnsprogramma’s die gericht zijn op de behoeften van vrouwen in de overgang. Denk aan counseling, ondersteuning van een bedrijfsarts, of programma’s voor stressbeheersing en mindfulness. - Flexibele verlofregelingen
Overweeg het aanbieden van flexibele verlofregelingen voor werknemers die tijd nodig hebben om met ernstige symptomen om te gaan of om medische afspraken bij te wonen. - Loopbaanontwikkeling en mentoring
Bied loopbaanontwikkelingsmogelijkheden en mentoring aan die zijn afgestemd op de behoeften van werknemers in verschillende levensfasen, inclusief de overgang. Dit vergroot het zelfvertrouwen en moedigt aan om professionele doelen te blijven nastreven.
De meerwaarde van een bureau zoals Fith
Fith heeft uitgebreide ervaring en expertise in het ondersteunen van werknemers tijdens de overgang. Onze senior adviseurs bieden op maat gemaakte begeleiding en coaching, met een focus op persoonlijke benadering en flexibiliteit. We werken nauw samen met HR-professionals om een ondersteunende en inclusieve werkcultuur te creëren waarin werknemers zich gewaardeerd en begrepen voelen.
Bij Fith geloven we dat alle werknemers, ongeacht de fase van hun leven, recht hebben op een werkplek waar ze zich veilig en ondersteund voelen. Door de overgang bespreekbaar te maken en de juiste ondersteuning te bieden, helpen we niet alleen de individuele werknemer, maar ook de organisatie als geheel.
Meer weten?
Wil je meer weten over hoe Fith je kan ondersteunen bij het omgaan met de overgang op de werkvloer? Neem contact met ons op via onze website of bel ons op 088-007 4410. Samen werken we aan een inclusieve en begripvolle werkplek voor iedereen.